包租婆平特三中三 女性朋友们可以多食用豌豆

时间:2020-10-14  点击次数:   

吃豌豆不加此物,是你的缺失,血管通了,皮肤嫩滑,更显年轻态!

豌豆是一种营养性食品,豌豆的口感非常的好,而且营养价值特别高,很多人平时生活当中都很喜欢吃豌豆及豌豆的制品!

豌豆中所含的止杈酸,赤霉素和植物凝素等物质具有抗菌消炎以及增强新陈代谢的功能;可以起到很好的调理效果,甚至对待皮肤,身体有防衰老功效。豌豆中的粗纤维,能促进大肠蠕动,从而能够保持大便能畅起到清洁大肠的作用,大红鹰论坛。对于儿童来说,吃一些豌豆还能够起到加速骨骼生长的作用。对于女性朋友来说,想要去除脸上的色斑,想让我们的皮肤变得更加有光泽,大红鹰论坛www845555,就不妨吃一些豌豆。豌豆中含有非常多的维生素,具有护眼的效果,女性朋友们可以多食用豌豆,含有优质蛋白质,能提高人体对疾病的抵抗力和康复能力。

虾仁的味道是很鲜美的,很多人都喜欢吃,虾肉里面含有丰富的钙质,适当的吃一些具有补充钙质的作用,日常食用适量的大虾,能对人体产生许多好处,对于男性,虾有着很好的壮阳补肾的效果,而且还能够帮助身体开胃化痰,通络止痛。有丰富的矿物质也能提高我们的免疫力,对身体早衰也有很好的抑制功效。经常吃虾可以提高抵抗力。虾含有丰富的卵磷脂,能够促进宝宝大脑发育,怀孕的女性可以经常食用。

做法:

1、虾仁洗净切粒状,加入腌料搅拌平均放置10分钟。

2、豌豆洗净沥干;葱洗净切段。

3、煮一锅水,将豌豆烫熟捞起沥干;接着将虾仁汆烫至变红捞起沥干备用。

4、取一不沾锅放油后爆香葱段,放入虾仁及豌豆拌炒后调味即可盛盘。

你学会了吗?